icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Периодическое издание города Кунгур актуальные новости и обозрение
Издается с февраля 2004 г.
Пермское время
19:12
Среда, 11 Июня
Рекламный баннер 990x90px top

️Как защитить кожу от солнца

09:39 02.06.2025 16+
️Как защитить кожу от солнца

Следите за УФ-индексом в погодных приложениях и ограничивайте пребывание на солнце, особенно с 10 до 16 часов, когда ультрафиолет наиболее активен.

Используйте солнцезащитные средства с SPF не ниже 15–30, обновляйте их каждые 2 часа и после купания.

Носите закрытую одежду, головные уборы и солнцезащитные очки для дополнительной защиты.

Будьте осторожны у воды и песка — они усиливают воздействие ультрафиолета.

Включайте в рацион продукты с антиоксидантами и витаминами, регулярно проходите осмотр у дерматолога.

️Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье кожи летом.
1017

Оставить сообщение: